Αποξηραμένη φλούδα πορτοκαλιού*** τα καταπληκτικά μπαχαρικά για μαγείρεμα στο Βιετνάμ

Τα οφέλη των πορτοκαλιών για την υγεία είναι γνωστά, αλλά δεν γνωρίζουν πολλοί ότι η φλούδα πορτοκαλιού έχει επίσης πολλές απροσδόκητες επιπτώσεις:

1. Βήχας βήχας

Απώθηση κοινού βήχα και κρυολογήματος – Οι φλούδες πορτοκαλιού έχουν επίσης τη βέλτιστη υποστήριξη για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος, μαζί με άβολα συμπτώματα όπως βήχας, βουλωμένη μύτη, καταρροή, πονόλαιμο.

2. Θεραπεία της δυσκοιλιότητας

12 γραμμάρια φρέσκιας φλούδας πορτοκαλιού ή 6 γραμμάρια αποξηραμένης φλούδας πορτοκαλιού, αποσταγμένα σε πόσιμο νερό, μπορούν να θεραπεύσουν τη δυσκοιλιότητα.

3. Η ανακούφιση της πέψης δεν είναι καλή

Η φλούδα πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε αυτά βοηθά στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Αυτή είναι μια καλή θεραπεία για πολλές πεπτικές διαταραχές, όπως η δυσπεψία, ο μετεωρισμός, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το φούσκωμα και η καούρα.

4. Θεραπεύστε τα κρυολογήματα και τα κρυολογήματα

9 γρ αποξηραμένη φλούδα πορτοκαλιού, 50 γρ ρύζι, λίγο τζίντζερ, βρασμένο με 2 μπολ νερό για να πιει 1 μπολ, θεραπεύει αποτελεσματικά το κρυολόγημα, τη ναυτία

5. Μειώστε την κακή χοληστερόλη

Η φλούδα πορτοκαλιού μπορεί να μειώσει τις λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (κακή χοληστερόλη – LDL) στο σώμα. Η LDL αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρδιακής προσβολής. Η πηκτίνη στη φλούδα πορτοκαλιού βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και ακόμη στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Εκτός από τα θεραπευτικά αποτελέσματα όταν αποστάζεται σε πόσιμο νερό, η χρήση φλούδας πορτοκαλιού για μούλιασμα με νερό έχει επίσης τα ακόλουθα αποτελέσματα:

1. Ενυδατώστε το δέρμα

Η φλούδα πορτοκαλιού με πολλά αιθέρια έλαια θα βοηθήσει το δέρμα να γίνει απαλό, λείο και νεανικό. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και των μαύρων στιγμάτων απαλά, φυσικά, δίνοντας στο δέρμα μια λαμπερή λάμψη. Επιπλέον, η φλούδα πορτοκαλιού βοηθά επίσης στο ξεθώριασμα της μελάγχρωσης και των φακίδων στο δέρμα.

2. Αποστείρωση και αποτοξίνωση

Επειδή τα αιθέρια έλαια σε φλούδες πορτοκαλιού και μανταρινιού έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, μπορείτε να κόψετε και να στεγνώσετε για να απολυμάνετε το δωμάτιο και να απολυμάνετε το σπίτι. Οι φλούδες μανταρινιού πλένονται και αφήνονται να στεγνώσουν για να βοηθήσουν στην απόσμηση των ψυγείων. Αν βάλετε στη σόμπα με κάρβουνα μερικά κομμάτια αποξηραμένης φλούδας μανταρινιού, η μυρωδιά του κάρβουνου μειώνεται επίσης.

3. Βελτιώστε τον ύπνο

Χρησιμοποιήστε τη φρέζα από φρέσκια φλούδα μανταρινιού ή φλούδα πορτοκαλιού με βραστό νερό για μια ώρα, καλύψτε σφιχτά, στη συνέχεια χτενίστε και πιέστε το χυμό της φλούδας για να ανακατευτεί στο μπάνιο. Ταυτόχρονα, πιέστε περισσότερο αιθέριο έλαιο από φρέσκια φλούδα αναμεμειγμένη με ψιλό αλεσμένο αλάτι στο νερό του μπάνιου. Πριν πάτε για ύπνο περίπου μια ώρα, μουλιάστε στο μείγμα για περισσότερο από 15 λεπτά και κάντε το κάθε δεύτερη μέρα.

4. Διατηρήστε το ζεστό

Επιπλέον, οι φλούδες πορτοκαλιού και βυθίστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό σε θερμοκρασία περίπου 40 βαθμών C, μετά από 15 με 20 λεπτά, ο πονοκέφαλος θα μειωθεί σημαντικά. Το μούσκεμα των ποδιών σας σε ζεστό νερό βοηθά τα πόδια και τα αιμοφόρα αγγεία σας να διαστέλλονται με τη θερμότητα, το αίμα να ρέει από το κεφάλι προς το κάτω μέρος των ποδιών σας, μειώνοντας έτσι την πίεση στο κεφάλι.

5. Μειώστε τους πονοκεφάλους

Το μασάζ στα πέλματα των ποδιών μπορεί να τονώσει τους μεσημβρινούς και να μειώσει τους πονοκεφάλους. Ειδικά τα σημεία βελονισμού κάτω από τα πέλματα των ποδιών, κατευθείαν στον εγκέφαλο, αυτό το σημείο μασάζ μπορεί να οδηγήσει το αίμα προς τα κάτω, να μειώσει τους πονοκεφάλους.